Måndagen!

Fan, jag glömde att mäta mig igår. Får ta tag i det idag! Igår blev det träning.

Förmiddagen: Snabbt ryggpass på ca 30 minuter. Shrugs, Cable row, Bent over row (breda).

Eftermiddag/Kväll: Hann med ett CXWorx-pass, Löpning 11km och Spinning 45 minuter.

Det blev en hård dag för kroppen och jag ville inget annat än lägga mig kl 22, det har inte hänt på hur länge som helst så jag kan med ro säga att idag känns kroppen härligt trött! Maten igår blev massor av ägg, nötter, råa grönsaker (broccoli & squash), lite nötkött samt två proteinshakes! Idag har vi besök på jobb från Actic som ska köra kroppssammansättning på oss. Undra hur jag ligger till, jag kanske t.om kan få dem att mäta mig? =)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *